健身怪獸:你是在保護還是在為兩個人健身？

1、體驗：你是在保護還是在為兩個人健身？

(資料圖片僅供參考)

2、健身房就像一個戰場。我們正試圖舉起沉重的杠鈴來幫助我們建立一個強壯的身體。為了避免受傷，我們需要量力而行，選擇合適的體重！同時，在對抗重物時，來自伙伴的一些保護也是不可或缺的！

3、在Spotter旁邊進行良好的再培訓可以保護您的培訓安全。一個好的訓練伙伴可以為你系好安全帶！

4、試想一下，當你想沖擊一個重物的時候，身邊有個人保護你會不會給你安全感？你不僅可以全力以赴，還不用擔心沉重的杠鈴會傷害到你！

5、但是一些好東西在一些訓練者身上改變了他們的品味！

6、保護變成雙重健身。

7、健身房里總有這樣不好的現象。為了展示自己的實力，很多人總是喜歡選擇超過自己實力的砝碼來訓練，然后就會出現以下情況：

8、你在努力推板凳，而你的搭檔只是在回顧硬拉。

9、你在咬牙切齒地蹲著，但保護你的人卻在大轉彎。

10、你在拼命拉單杠，你的搭檔卻在默默流汗，做推肩動作。。

11、有人保護的時候可以做重活，沒人保護的時候只能抬一點。而且這些人總是需要保護的，無論是100公斤還是30公斤，無論是深蹲還是臥推，無論是第一組還是最后一次嘗試。

12、這樣做有趣嗎？減肥有那么難嗎？

13、實際上，你是在欺騙你的身體來滿足你虛榮的靈魂。

14、健身房里有句話，你舉的東西都是真的！我們需要保護，但前提是你挑戰極限重量，或者你訓練的最后一組。

15、要明白一件事，保護是為了保證你不被擊中，而不是幫助你發揮力量。當你發現需要別人幫你發揮實力的時候，就說明你已經超出了自己的范圍！

16、總有一天，當你看著地上之前舉起的50公斤，發現身邊沒有人的時候，你就會明白了！

本題解答到此結束，希望對大家有所幫助。