簡(jiǎn)單的訓(xùn)練法能夠使你的下桿軌跡變平增加開(kāi)球距離

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常青組球手：你的柔韌性和力量不如從前，不過(guò)你依然有機(jī)會(huì)打出好成績(jī)。　　平軌跡，遠(yuǎn)距離　　如果下桿時(shí)桿身過(guò)于接近垂直，握柄頂端指向地面，你就不可能做出理想開(kāi)球。沒(méi)有什么比下桿軌跡過(guò)陡、超過(guò)頂點(diǎn)更影響開(kāi)球力量了。除非你能使桿面移動(dòng)軌跡變平，否則就會(huì)打出拉擊球、拉出式右曲球和近距離高飛球，那可不好玩。下面這種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練法能夠使你的下桿軌跡變平，增加開(kāi)球距離。　　尋找斜坡　　下次當(dāng)你在發(fā)球臺(tái)上等待開(kāi)球時(shí)，可以好好利用這段時(shí)間。去發(fā)球臺(tái)側(cè)面，在斜坡側(cè)面練習(xí)幾次空揮，想象球高于你的雙腳。使桿頭在想象中的球位處拂過(guò)草葉。斜坡側(cè)面球位會(huì)迫使你讓桿頭更接近于圍繞身體移動(dòng)，而不是更接近于上下移動(dòng)。因?yàn)椋绻愕膿]桿軌跡過(guò)陡，就會(huì)使桿頭掘進(jìn)地面。　　你找不到斜坡？那你可以練習(xí)幾次腰部高度的棒球式揮桿。注意看，你的轉(zhuǎn)體幅度變大了，球桿更接近于圍繞身體移動(dòng)，就像旋轉(zhuǎn)木馬一樣，而不是更接近于上下移動(dòng)，就像大觀覽車一樣。　　在下桿中途，握柄頂端應(yīng)指向目標(biāo)方向線或線的稍偏外側(cè)，而不是線內(nèi)側(cè)。這說(shuō)明你制造出了正確的、有力的內(nèi)側(cè)軌跡。你只需把這種感覺(jué)帶到實(shí)際開(kāi)球當(dāng)中去，即可增加擊球距離。除此之外，你并不需要調(diào)整揮桿動(dòng)作。