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孕婦能吃燕窩嗎?什么時候吃最好_孕婦能吃燕窩嗎-當前頭條

2023-06-25 13:15:48 來源 : 互聯網


【資料圖】

1、孕婦可以吃燕窩，可以直接用冰糖燉燕窩，也可以用木瓜燉燕窩。

2、燕窩含有豐富的氨基酸、維生素和微量元素。

3、孕婦孕期適量吃燕窩，有保胎補胎的作用。

4、一般在準備懷孕之前，并且在懷孕后的前三個月，每天早晚可以吃一次燕窩，食用量一般在3到5克左右(干燕窩)。

5、孕中期以后可以每天吃一次，孕晚期以后因為胎兒發育快，營養需求增加，可以每天吃一兩次。

6、一般早起時空腹服用比較好，或者晚上睡覺前服用。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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